Ja yhtäkkiä on toukokuu
Kaupallinen yhteistyö Arctic Warriorsin kanssa. Alennuskoodi lukijoilleni ”pajutarha” Vappu tuli ja meni. Nyt odotellaan sitten kesää, joka keleistä päätellen ei
Viikko 8/8 -loppuraportin aika
Kaupallinen yhteistyö Arctic Warriorsin kanssa. Treenipäiväkirja Kahdeksan viikon treeni on nyt suoritettu. Tässä viimeisen viikon kuulumiset ja loppuraportti. Ryhtiä dieettiin
Viikko 7 – olipa vaikea viikko
Kaupallinen yhteistyö Arctic Warriorsin kanssa alennuskoodi pajutarha Treenipäiväkirja Treenit siirtyilivät Seitsemän viikkoa treeniä takana. Maanantaina minulla oli lounastreffit entisten työkavereiden
Viikko 6 – Treeniä, dieettiä ja superfoodia
Treenipäiväkirja Kaupallinen yhteistyö Arctic Warriorsin kanssa. Joulukuun 2022 loppuun asti lukijani saavat ostoksista 10% alennusta, käyttämällä kuponkikoodia ”pajutarha” (kassalle mennessäsi
Maanantai – treeniviikko 6/8
Kaupallinen yhteistyö Arctic Warriorsin kanssa alennuskoodi pajutarha Treenipäiväkirja Kuudennen viikon ensimmäinen treenipäivä on pulkassa. Suhteellisen kevyeltä tuntuva treeni tällä kertaa.
Perjantai 1.4 – Hurja viikko
Kaupallinen yhteistyö Arctic Warriorsin kanssa alennuskoodi pajutarha Treenipäiväkirja Nyt alkaa työ näkymään. Olen viikossa laihtunut 2,2 kiloa. Kehonkoostumusvaaka kertoo rasvaprosenttini
Keskiviikko 30.3 – normipäivä
Kaupallinen yhteistyö Arctic Warriorsin kanssa alennuskoodi pajutarha Treeni on tehty, tuntui hyvältä. Kyykkyjä, sivuttaiskävelyä, vartalonkieroja ja rintalihaksia. Jalkaliikkeet tein vahvemmalla
Varma kevään merkki
Kaupallinen yhteistyö Arctic Warriorsin kanssa alennuskoodi pajutarha Kevät keikkuen tulee ja eläkeläinen aktivoituu. Auton katsastuspäivä, vuosittainen jännäpäivä. Aina maaliskuun lopussa
Maanantai 28.3 – tuntuu sunnuntailta, mutta treeniviikko kuitenkin alkoi
Kaupallinen yhteistyö Arctic Warriorsin kanssa alennuskoodi pajutarha Treenipäiväkirja Rankka päivä on ollut. En nukkunut viime yönä ollenkaan, uni ei vain
Continue readingMaanantai 28.3 – tuntuu sunnuntailta, mutta treeniviikko kuitenkin alkoi
25.3 – Sykkeitä ja sykkeitä
Kaupallinen yhteistyö Arctic Warriorsin kanssa alennuskoodi pajutarha Treenipäiväkirja Maksimisyke Tutkiskelin eilen ajan kuluksi, lisätietoa maksimisykkeistä. Olen ihmetellyt usein, miksi urheilukelloni