Lauantai 5.3

Kaupallinen yhteistyö Arctic Warriorsin kanssa alennuskoodi pajutarha

Treenipäiväkirja, kolmas treenipäivä

Heräsin tänään pitkän yöunen jälkeen melko virkeänä mutta voimattomana. Torstain jälkeen olen heittänyt ruokavalion sivuun ja syönyt ja juonut mitä sattuu. Aloitan sen urakan taas maanantaina. Ehkä voimattomuuden tunne johtuu siitä, että olen syönyt liian vähän. Maitotuotteet korvaavien kaloreiden laskeminen on ehkä mennyt pieleen. Täytyy perehtyä siihen vielä paremmin vaikka kalorien laskemisesta en pidäkään. Tai sitten vain jätän koko ateriaohjeen noudattamatta. Jää nähtäväksi.

Voimattomuudesta huolimatta sain kuin sainkin pakotettua itseni vastuskuminauhojen kimppuun. Viikon kolmas treeni siis tehty. Täytyy myöntää, että koville otti ja voimat meinasivat loppua kesken. En kuitenkaan luovuttanut. Keskisyke 130 ja PTE arvo 2,4 kertovat saman miltä treenatessa tuntuikin. Huomattavasti rankempi treeni kuin keskiviikkona.

Jatkuu……. maanantaina

Mitä mieltä?

%d bloggaajaa tykkää tästä: