Kaupallinen yhteistyö Arctic Warriorsin kanssa alennuskoodi pajutarha
Treenipäiväkirja
Kello on 12. Aamupala juuri syöty, lounas siirtyy taas myöhemmälle ja varmaan päivällinen jaa kokonaan syömättä. Katsoin juuri läpi tämän päivän treeniohjelman, eikä se näyttänyt kovin rankalta. Kunhan tästä jaksan nousta ylös, niin….
Eilen huomasin kävellessäni pientä kipuilua vasemmassa reisilihaksessa, varmaan bulgaarin vika. Tämän päivän treenissä on myös kyykkyjä, jotten jää vain nähtäväksi pystynkö niistä suoriutumaan ja mitä tuolle reidelle tapahtuu niiden jälkeen.
13.51 Hyvällä mielellä treenaamaan. Reisilihas ei estänyt kyykkyjä, mutta tosiasiassa tuntuu kyllä, näin heti treenin jälkeen, vähän enemmän. Siis ei kipeältä, mutta ”tuntuu”. Nyt treenin raskain osuus kohdistui yläkroppaan ja vauhtiakin oli enemmän, jopa niin, että viimeisissä seteissä selvästi hengästyin ja treenin jälkeen jouduin tasailemaan hengitystäni hetken aikaa. Melko kova jälkihikoilu kesti lähes varttitunnin.
Kello tulee kolme ja söin juuri lounaaksi jauheliha-kasviskeiton ja pari näkkileipää hiilarilisäksi.
Nyt viikonlopun viettoon ja katse kohti kolmatta viikkoa.