Kaupallinen yhteistyö Arctic Warriorsin kanssa alennuskoodi pajutarha
Treenipäiväkirja
Heräsin tänään aikaisin, mutta tunsin silti itseni tosi väsyneeksi. Olin kuitenkin nukkunut jopa 7,5 tuntia, joka on yli kolme tuntia enemmän kuin edellisenä yönä. En saanut kuitenkaan enää unta, ja suurempi väsymys kaikkosi nopeasti.
Lihakset ovat tuntuneet normaalia väsyneemmiltä koko päivän. Treenin sain suoritettua aamupäivällä; kyykyt, paikallaan juoksut ja vartalonkierrot tuntuivat helpoilta, pystypunnerruksissa sarjojen muutamassa viimeisessä toistossa oli tekemistä.
Treenin jälkeen hyvä fiilis.
Dieettipuoli menee tänään metsään. Aamupala ja lounas on syöty sääntöjen mukaan, mutta heittäydyn illaksi vapaalle, enkä kiinnitä mitään huomiota kaloreihin.
Hyvää viikonloppua.
