Kaupallinen yhteistyö Arctic Warriorsin kanssa alennuskoodi pajutarha
Treeni on tehty, tuntui hyvältä. Kyykkyjä, sivuttaiskävelyä, vartalonkieroja ja rintalihaksia. Jalkaliikkeet tein vahvemmalla kuminauhalla ja kaikissa liikkeissä panostin vauhtiin. Hiki tuli, hengästytti ja näin jälkeenpäin jaloissa on ”kyykännyt” tunne, eli selvää lihasväsymystä reisissä. 91% treenistä tasoilla 1 ja 2, keskisyke 123.
Ruokapuolen olen hoitanut ohjeiden mukaan. Lounaaksi jauheliha-paprikapastaa, jota on myös illaksi, jos en päätä kuitenkin valmistaa kesäkurpitsalasagnea. Täytyypä etsiä reseptikirjasta jotakin uutta kokeiltavaa, että saa vaihtelua. Tekisinkö seuraavan kauppareissun jälkeen punajuuricurryä ja banaanileipää.
Pieni päänsärky kiusaa, muuten on aivan hyvä olo. Toivottavasti ei ole iskemässä mikään flunssa katkaisemaan hyvin sujunutta treeniohjelmaa.
Perjantaina jatkuu.
